精油功效運用這篇
精油功效不可勝舉，但買回家後你真的知道精油用法嗎？甚至你想要創創業精油產品，卻不到精油有哪些功效與味道！不要緊張！總監直接帶你進入精油的世界，讓你了解精油功效，不同的精油又適合什麼精油用法，如果你是特定族群，讓總監好好跟你講解講解！
精油功效與精油禁忌
眾所皆知精油種類數不勝數，只要是有香氣的植物都可能被提煉成精油，不同的植物光是入藥、當作食材都有不同的作用，何況是提煉成精油呢？接下來就讓我們來看看幾種常見的精油功效是什麼，而其禁忌又是什麼呢？總監也會替大家整理常見的精油種類會做成什麼產品，讓大家在選購時更好決定！
閱讀延伸：【精油禁忌】精油怎麼用？注意這8種精油使用禁忌｜附精油禁忌表
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甜橙精油功效 Sweet Orange Oil
聞起來甜甜、溫暖的，可以平緩神經、去除緊張，在中醫上可以使用於改善腸道問題，消化不良、宿醉、脹氣等都可以透過甜橙精油改善，美容方面可以調節皮膚水潤，讓皮膚擁有好光澤，而因為甜橙具有光敏性，對於太陽光中的紫外線很明顯，可能會讓紫外線的影響更大，從本來想要美白變成黑美人，嚴重一點還可能曬傷、起水泡。
薄荷精油功效 Peppermint Oil
擁有清涼暢快的獨特感，能夠提神醒腦，刺激神經，同時也有助於改善腸胃問題、呼吸道問題，可以暢通神經，暈車、頭痛時使用也很好，不過可要小心，像是胡椒薄荷中含有的薄荷醇可能不適合使用在孕婦、蠶豆症患者身上。
薰衣草精油功效 Lavender Oil
溫和的薰衣草香能夠改善失眠，像是蒸氣眼罩、香氛都使用不少薰衣草，在美容方面也能調節肌膚的乾油性，讓痘痘粉刺黑頭等狀況減少，不過因為會有通經、舒緩神經和具有植物性雌激素，孕婦或雌激素癌症患者盡量不要使用，開車或是進行需要隨時注意的工作時也盡量不要使用。
佛手柑精油功效 Bergamot Oil
柑橘類精油除了可以改善腸胃道問題，更可以放鬆身心，讓情緒好轉，與甜橙精油的功效差不多，但味道上更加柔和舒緩，較適合精油新手入門，但與甜橙相同具有光敏性，避免在使用後馬上接觸陽光避免曬傷曬黑。
茶樹精油功效 Melaleuca Oil
大自然的香氣，不少居家用品、消毒用品都會使用，可以驅蟲、預防疾病，同時也會有很多清潔用品會加入茶樹精華精油，可以用於防止痘痘、粉刺等，不過茶樹比較溫和，沒有對於特定族群的禁忌，只要注意一般精油的禁忌即可。
檸檬精油功效 Lemon Oil
清新中帶點酸甜的檸檬香氣能夠使人提振精神，增加正向感，適合用作空氣清新劑，而其也常用於美白產品，可以將皮膚中的老皮、老細胞去除，檸檬也是柑橘類精油，應該避免在使用後接觸陽光。
尤加利精油功效 Eucalyptus Oil
和茶樹一樣都是屬於提煉葉子的精油，和茶樹的功效類似，不過尤加利還能夠降低血糖，對於糖尿病患者來說會是一個不錯的舒緩功能，而孕婦和蠶豆症患者盡量不要使用尤加利精油，以免出現過敏等反應。
玫瑰精油功效 Rose Oil
是許多女孩會喜歡的精緻香氣，使用在各種產品之中，屬於比較溫和的精油類型，無論是在美白淡斑、調整體質等方面都相當有用，甚至能夠緩解經痛，舒緩情緒，不過雖然能緩解經痛，但是可能會有通經的效果，因此孕婦避免使用玫瑰精油。
茉莉精油功效 Jasmine Oil
茉莉的典雅氣味可以提升自信、振奮精神，也可以放鬆心靈，溫暖人心，在保養方面可以潤膚，改善乾性皮膚，與玫瑰相同，皆有調經作用，因此孕婦也避免使用。
依蘭精油功效 Ylang Ylang Oil
依蘭有著熱帶甜蜜的氣味，因此不少費洛蒙精油會選用依蘭精油，提升自信、吸引力，除此之外也能用於護髮，但因為也有通經效果，孕婦請避免使用。
快樂鼠尾草精油功效 Clary Sage Oil
草如其名，快樂鼠尾草的精油能夠帶來舒緩神經、快樂愉悅的功效，因此其實也能作為催情用途，同時間也能夠緩解各種呼吸道問題，不過因為能夠活脈通經，懷孕的女性請盡量避免使用；能夠舒緩神經的精油，也請不要在開車時使用。
葡萄柚精油功效 Grapefruit Oil
葡萄柚本身就是對身體很好的水果，製成精油也能預防疾病、增加體力，對於呼吸道問題也非常有用，和其他柑橘類水果一樣都能利尿，不過因為是柑橘類，因此具有光敏性，勿在使用後馬上接觸陽光，可能導致曬黑曬傷。
百里香精油功效 Thyme Oil
百里香本身是用作防腐劑的，大量被用在製造木乃伊上，可以用作抗菌淨化，提振精神並且消除筋疲力盡的感覺，還能夠促進血液循環，提升低血壓，因此高血壓患者盡量避免使用，活血作用也可能讓孕婦流產，孕婦也必須小心避免。
羅勒精油功效 Basil Oil
對於皮膚，羅勒可以提供許多幫助，就像大部分樹木類的精油，如茶樹等，都能用來清潔皮膚油脂，甚至能夠驅逐害蟲，但因刺激性比茶樹來得高上許多，因此孕婦或有心血管疾病的患者請避免使用。
丁香精油功效 Clove Oil
丁香的成分使其有止痛的效果，因此牙痛、關節痛等使用丁香精油可以得到改善，並且能夠舒緩各種呼吸道問題，也能夠用作催情效果，不過丁香就屬於相當刺激、強勁的精油，請勿過量使用。
香茅精油功效 Citronella Oil
許多人想到香茅就想到其非常強烈的特殊香氣，因此被用作於驅趕害蟲，不只如此，他還能夠抗菌，在這個疫情時代下相當有用，同時香茅中的檸檬酸也能促進血液循環，也因此孕婦請避免使用。
肉桂精油功效 Cinnamon Bark Oil
肉桂是溫和的香料，在心靈上能夠使人的心情變得溫和，對於身體方面也能夠暖胃助消化，其抗菌能力也很強，感冒時使用也可以減少不舒服的症狀，但肉桂的成分導致許多族群避免使用，像是孕婦、蠶豆症患者、癌症患者、癲癇症患者等等，都盡量不要使用肉桂精油，否則會導致病情加重等狀況。
迷迭香精油功效 ROSEMARY ESSENTIAL OIL
不少護髮精油中會加入迷迭香，迷迭香精油的護髮效果相當好，而同時也能夠提神醒腦、舒緩緊繃的肌肉等，但迷迭香較為刺激孕婦、蠶豆症患者、癲癇症患者等皆避免使用，也曾有研究顯示，使用迷迭香精油的癲癇症患者，一個月內癲癇的症狀次數顯著上升。
天竺葵精油功效 Geranium Oil
其對於皮膚的療效相當好，溫和的花香在保養皮膚時也能夠穩定身心，減緩緊張情緒，也適合用作經期時舒緩疼痛的方法，甚至是更年期的症狀，在使用天竺葵精油後也能夠得到改善，不過也因此懷孕的女性盡量不要使用會比較好。
樟腦精油功效 camphor oil
樟腦或是樟樹精油在大家的想法中，應該是放置在衣櫃中除臭除溼的樟腦丸，不過樟樹精油的妙用可多著，能夠抗菌並且驅逐害蟲，也能夠幫助利尿，對於泌尿道疾病頗有幫助，但因為其刺激的成分，孕婦、癲癇患者等盡量避免使用。
精油功效整理
不過精油種類真的百百種，不同的精油有不同的功效，但都能有助於身心靈健康，以下總監幫大家整理了一些常見精油的功效表，可以快速瀏覽一下，大部分的精油皆有舒緩心情與振奮的效果，表格內只整理對於身體健康方面的療效：
| 精油功效 | 種類 |
| 舒緩呼吸道問題 | 薄荷、德國洋甘菊、尤加利、丁香、快樂鼠尾草、葡萄柚、肉桂 |
| 改善腸胃問題 | 甜橙、薄荷、山雞椒、肉桂 |
| 肌膚調理 | 大多數精油皆可調理 |
| 抗菌、除害蟲 | 茶樹、尤加利、百里香、香茅、羅勒、樟腦 |
| 增加費洛蒙影響 | 快樂鼠尾草、依蘭、丁香 |
| 護髮作用 | 依蘭、迷迭香 |
| 舒緩月經疼痛 | 羅勒、鼠尾草 |
| 促進血液循環 | 百里香、香茅 |
| 止痛 | 丁香 |
精油可製作產品
| 產品 | 種類 |
| 清潔用品 | 茶樹精油抗痘洗面乳、薄荷精油牙膏、薰衣草精油沐浴鹽、尤加利精油洗髮精/沐浴乳、葡萄柚精油洗面乳 |
| 保養品 | 玫瑰精油保濕噴霧、迷迭香/依蘭護髮精油、茉莉精油保養精華液 |
| 香水 | 玫瑰精油香水噴霧、依蘭/快樂鼠尾草費洛蒙香水 |
| 室內香氛 | 薰衣草精油香氛、甜橙精油香水香氛、檸檬精油空氣清新劑 |
| 防蟲用品 | 香茅精油防蚊液、百里香精油防蚊貼片 |
精油功效問與答
精油功效到底有哪些？
分為三個方面：心靈、健康、美容，可以療癒身心、舒緩緊張，可以改善身體上大小問題，美容方面能夠改善膚質、護髮等。
精油在市場上都會製成什麼產品？
總監為大家列出市面上常出現的十種產品，但精油其實可以用在更多產品當中，不妨和精油代工廠聯繫，可以推薦更多產品！
- 洗面乳
- 牙膏
- 沐浴鹽
- 洗髮精/沐浴乳
- 香水
- 保濕噴霧
- 保養精華液
- 護髮油
- 室內香氛
- 空氣清新劑
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